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「ハーブスイーツって、毎日食べても大丈夫なんですか？」

はじめての方ほど、少し気になるテーマかもしれません☘️

結論からお話しすると、

“普通のお菓子として、無理のない範囲で楽しむ”

のであれば、そこまで難しく考えすぎなくても大丈夫なことが多いです😊

ハーブスイーツは、

「薬のように食べるもの」

というより、

“香りを楽しむお菓子”

に近い存在です。

ですので、特別に大量のハーブを使うというよりは、

クッキーやマフィンに、ふわっと香りを添えるくらいの使い方が中心になります☘️

ただし、ハーブにもさまざまな種類がありますので、

・香りの強いもの
・個性の強いもの
・体質によって合う合わないがあるもの

も存在します。

そのため、最初は、

「少しずつ楽しんでみる」

くらいが、ちょうどいいかもしれません😊

ハーブスイーツは、

“毎日たくさん食べるためのお菓子”

というより、

“暮らしの中で、時々ふっと楽しむ香り”

のような存在なのかもしれませんね☘️


あなたの普段の日常に、穏やかなハーブの香りと学びを。
日本ハーブスイーツ協会の『ハーブスイーツマイスター講座』にて、その入口をご用意しています。
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■まず最初に、全体像を静かに読みすすめたい方はこちらをどうぞ▼

https://www.herbsweets-japan.com/blog/173534/


日本ハーブスイーツ協会

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